Athletik ist heute das Bindeglied, das Technik und Taktik erst wirksam werden lässt. Ohne die körperliche Basis kann man sein technisches Potenzial im modernen, schnellen Spiel kaum noch abrufen.
In der modernen Ära des Tennis hat sich die Athletik von einem „Bonus“ zu einer absoluten Grundvoraussetzung entwickelt. Während bis etwa bis in die 80er Jahre oft die reine Technik dominierte, ist Tennis heute ein Sport, der extreme physische Anforderungen stellt.
Aber nicht nur im Leistungs- und Hochleistungssport ist die athletische Ausbildung von großer Bedeutung. Ein athletisch trainierter Spieler ist belastbarer, regeneriert schneller und ist besser gegen die typischen „Verschleißerscheinungen“ des Sports gewappnet. Der Zusammenhang zwischen Athletik und Gesundheit im Tennis geht aber weit über die reine Verletzungsprävention hinaus.
Tennis gilt laut Studien (wie der Copenhagen City Heart Study) als eine der gesündesten Sportarten überhaupt und kann die Lebenserwartung um bis zu 9,7 Jahre verlängern. Wer ein Athletiktraining macht, spielt nicht nur besser Tennis, sondern investiert direkt in ein längeres und beschwerdefreieres Leben.